Sinkki –

Sinkki on yksi kehon monipuolisimmista hivenaineista – todellinen monitaituri, jota tarvitaan sadoissa entsyymireaktioissa joka päivä. Se on erityisen tärkeä iholle, hiuksille, kynsille, immuunijärjestelmälle ja hormonitasapainolle. 

Ilman sinkkiä keho ei uusiudu kunnolla, haavat paranevat hitaammin ja vastustuskyky voi heiketä. Se on kuin pienen pieni ruuvi, joka pitää koko koneiston kasassa.

 Sinkin tärkeimmät tehtävät

• Tukee immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa torjumaan viruksia ja bakteereja

• Edistää ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia

• Osallistuu solujen jakautumiseen ja kudosten uusiutumiseen

• Säätelee hormonitoimintaa, mukaan lukien testosteronitasoja

• Tukee makuaistin, näön ja hajuaistin normaalia toimintaa

• Auttaa kehoa hyödyntämään muita ravintoaineita

Sinkin puutoksen oireet

Sinkin puutos voi kehittyä huomaamatta, etenkin jos ruokavalio on yksipuolinen, kasviperäinen tai stressitaso korkea.
Tyypillisiä oireita ovat:

• Ihon ongelmat (akne, haavaumat, ihottumat)

• Hiustenlähtö ja heikot kynnet

• Toistuvat flunssat tai infektiot

• Hidas haavojen paraneminen

• Heikentynyt maku- ja hajuaisti

• Väsymys, keskittymisvaikeudet tai matala mieliala

Sinkin tarve kasvaa myös fyysisen rasituksen, raskausaikana, sairastelun ja ikääntymisen myötä.

Mistä sinkkiä saa?

Sinkkiä löytyy lihasta, kalasta, kananmunista, täysjyväviljasta, pähkinöistä ja siemenistä.
Kasviperäinen sinkki imeytyy heikommin, joten sinkkilisä voi olla erinomainen tuki erityisesti vegaaneille, aktiiviliikkujille ja kaikille, jotka haluavat vahvan vastustuskyvyn ja terveet hiukset.

Sinkki – pieni mineraali, joka pitää kehon, ihon ja mielen vahvana.
Kun keho saa sinkkiä tarpeeksi, se loistaa sisältäpäin.