Probiootit & Prebiootit – 

Vahva suolisto, vahva keho

Terve suolisto on hyvinvoinnin perusta – siellä asuu triljoonia mikrobeja, jotka vaikuttavat kaikkeen ruoansulatuksesta vastustuskykyyn ja jopa mielialaan.

Kun suolistosi voi hyvin, koko kehosi kukoistaa.

Probiootit ovat eläviä maitohappobakteereja, kuten Lactobacillus ja Bifidobacterium, jotka vahvistavat suoliston bakteerikantaa ja tukevat sen tasapainoa.
Erityisesti Lactobacillus-bakteerit auttavat ylläpitämään terveellistä happamuutta suolistossa ja ehkäisevät haitallisten bakteerien liiallista kasvua.

Prebiootit puolestaan ovat näiden "hyvien bakteerien ruokaa" – kuituja, joita keho ei itse sulata, mutta joista suoliston hyvät bakteerit saavat energiaa.
Yksi tärkeimmistä prebiooteista on inuliini, luonnollinen ravintokuitu, jota esiintyy mm. sikurijuuresta ja artisokasta. Inuliini ruokkii suolistosi hyviä bakteereja, parantaen samalla suolen toimintaa ja edistäen vatsan säännöllisyyttä.

Yhdessä probiootit ja prebiootit muodostavat täydellisen tiimin – niin sanotun synbiootin, joka auttaa ylläpitämään vahvaa ja tasapainoista suolistomikrobistoa.

Hyödyt:
✅ Tukevat ruoansulatusta ja ravinteiden imeytymistä
✅ Parantavat immuunipuolustusta ja vastustuskykyä
✅ Vähentävät vatsan turvotusta ja epämukavuutta
✅ Edistävät mielialaa ja yleistä hyvinvointia