Mangaani -

Mangaani on hiljainen taustavaikuttaja, joka tukee luustoa, rustoja ja aineenvaihduntaa.

Ilman sitä keho ei muodosta kunnolla sidekudosta – eli se on elintärkeä nivelille ja luustolle.

Mangaanin tärkeimmät tehtävät

• Tukee luuston ja nivelten vahvuutta

• Osallistuu energian tuotantoon ja entsyymien toimintaan

• Edistää haavojen paranemista ja kudosten uusiutumista

• Toimii antioksidanttina suojaten soluja

Puutoksen merkkejä voivat olla

• Heikot luut ja nivelvaivat

• Hidas haavojen paraneminen

• Väsymys ja heikentynyt keskittymiskyky

Mangaania saa täysjyväviljasta, pähkinöistä, siemenistä ja vihreistä kasviksista.
Se on yksi niistä kivennäisaineista, jota keho tarvitsee vain vähän – mutta säännöllisesti.