Omega-rasvhapped –
väike erinevus, suur mõju keha tasakaalule
Omega-3
Südame, aju ja rakkude liitlane
Omega-3-rasvhapped (EPA ja DHA) on tervisele vajalikud, kuid keha ei suuda neid ise piisavalt toota. Need toetavad südame ja veresoonte heaolu, aitavad ajul selgelt töötada ning toetavad organismi loomulikku tasakaalu põletikuliste reaktsioonide suhtes.
Kuna paljud saavad toidust (eriti kui kala süüakse harva) Omega-3 rasvhappeid liiga vähe, on puudus üsna levinud.
Omega-3 kasulikkus:
-
toetab mälu, keskendumist ja meeleolu
-
toetab südame ja veresoonkonna normaalset talitlust
-
aitab hoida põletikulisi protsesse kontrolli all ja kaitsta rakke
Omega-6 – vajalik, kuid enamasti juba piisavalt
Omega-6-rasvhapped on samuti olulised: need osalevad rakkude uuenemises, hormonaalses tasakaalus ja naha heaolus. Erinevalt Omega-3-st saame Omega-6 rasvhappeid igapäevasest toidust sageli juba palju (taimeõlid, teraviljad, pähklid). Seetõttu on paljude jaoks olulisem suurendada just Omega-3 saamist, et hoida suhe tasakaalus.
Kui suhe läheb paigast…
Kui Omega-6 on liiga palju võrreldes Omega-3-ga, võib organism muutuda põletikule tundlikumaks. Pikemas plaanis võib see seostuda:
-
kõrgema vererõhu ja suurema südame-veresoonkonna haiguste riskiga
-
liigeste ja lihaste ebamugavusega
-
nahaprobleemide ja hormonaalse tasakaalutusega
-
väsimuse ja keskendumisraskustega
Seepärast on tasakaal võtmesõna:
Kui Omega-3 ja Omega-6 on õiges vahekorras, toimib keha rahulikumalt, meel on selgem ja energia ühtlasemalt "voolav" – nii, nagu loodus on mõelnud.
Omega-7 (palmitoleiinhape )
Omega-7 on samuti monoküllastumata rasvhape, mida leidub looduslikult eriti astelpajuõlis. Seda uuritakse võimalike kasude tõttu, mis on seotud limaskestade heaolu ning insuliinitundlikkuse ja ainevahetuse toetamisega. Kuigi see võib olla kasulik, ei vajata seda üldjuhul "laiapõhjaliselt" toidulisandina; pigem seostub see konkreetsete vajadustega (nt limaskestade kuivus), mitte üldise tervise hoidmisega.
Omega-9 (oleiinhape)
Omega-9 on monoküllastumata rasvhape, mida organism suudab ise toota. Seda saab rohkelt näiteks oliiviõlist ning seda seostatakse positiivse mõjuga kolesteroolitasemele ja südame tervisele. Kuna keha suudab Omega-9 toota ja seda saadakse toidust tavaliselt piisavalt, ei ole seda enamasti vaja eraldi toidulisandina juurde võtta.
microSolve+ Omega3
Maailmas ainulaadne microSolve⁺-tehnoloogia, mis on loodud toetama aju talitlust Omega-3-rasvhapetega.
microSolve+ Heart Duo
Maailmas ainulaadne microSolve⁺-tehnoloogia, mis on loodud toetama nii aju¹ tiamiiniga kui ka südant² kvaliteetsest taimsel Omega-3-rasvhappel põhineva DHA abil.