B- ryhmän vitamiinit
- energian ja hermoston tuki
B-Vitamiinit- kehon oma energiatiimi
B-vitamiinit muodostavat suuren ryhmän vesiliukoisia vitamiineja, jotka ovat keskeisessä roolissa aineenvaihdunnassa ja hermoston toiminnassa. Ne ovat välttämättömiä energiantuotannolle, muuntamalla syömämme ruoan käyttökelpoiseksi energiaksi. Koska B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, keho ei varastoi niitä pitkiksi ajoiksi (paitsi B12-vitamiinia), joten niitä on saatava ravinnosta säännöllisesti.
B1 (Tiamiini)
B1 auttaa kehoa muuttamaan ruoan energiaksi ja tukee hermoston normaalia toimintaa.
Jos sitä ei saa tarpeeksi, voi esiintyä väsymystä, lihasheikkoutta ja hermosto-oireita. Pitkään jatkuva puutos voi vaikuttaa myös sydämen toimintaan.
B2 (Riboflaviini)
B2 auttaa vapauttamaan energiaa ravinnosta ja tukee muita B-vitamiineja toimimaan oikein.
Sen puutos voi näkyä halkeamina suupielissä, kipeänä suuna, ärtyneinä silminä ja ihon kuivuutena.
B3 (Niasiini)
B3 on tärkeä vitamiini, joka osallistuu solujen energiantuotantoon ja tukee ihon, hermoston ja ruoansulatuksen hyvinvointia.
Puutoksen oireita voivat olla ihon ärsytys, vatsavaivat ja väsymys – vakavassa puutoksessa myös muistihäiriöt.
B5 (Pantoteenihappo)
B5 auttaa kehoa käyttämään rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja energiaksi. Se tukee myös stressihormonien muodostumista.
Puutos on harvinainen, mutta voi aiheuttaa väsymystä, uniongelmia ja pistelyä jaloissa.
B6 (Pyridoksiini)
B6 on mukana yli sadassa kehon kemiallisessa reaktiossa. Se vaikuttaa mielialaan, veren muodostumiseen ja hermoston toimintaan.
Jos B6-vitamiinia on liian vähän, voi esiintyä väsymystä, mielialan vaihteluita ja pistelyä käsissä tai jaloissa.
B7 (Biotiini)
Biotiini tunnetaan myös "hius- ja kynsivitamiinina". Se tukee hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia sekä auttaa kehoa käyttämään rasvoja ja sokereita.
Puutoksen merkkejä ovat hiustenlähtö, ihottuma ja väsymys, mutta se on harvinainen.
B9 (Folaatti / Foolihappo)
Folaatti on tärkeä solujen uusiutumiselle ja veren muodostukselle. Sitä tarvitaan erityisesti raskauden aikana sikiön normaalin kehityksen vuoksi.
Puutoksen oireita voivat olla väsymys, kalpeus ja keskittymisvaikeudet. Raskaana oleville riittävä saanti on erityisen tärkeää.
B12 (Kobalamiini)
B12 tukee hermoston ja aivojen toimintaa sekä punasolujen muodostumista.
Jos sitä ei saa tarpeeksi, olo voi olla heikko ja väsynyt. Pitkään jatkuva puutos voi aiheuttaa myös muistiongelmia ja tunnottomuutta raajoissa.
B-vitamiinit toimivat parhaiten yhdessä – ne pitävät yllä energiaa, mielen tasapainoa ja kehon elinvoimaa.
Jos ruokavalio on epäsäännöllinen tai stressi kuluttaa paljon energiaa, voi olla hyvä täydentää kehoa laadukkaalla B-vitamiinivalmisteella.
Ac-Tea Punch- Lämmikettä talvikaudelle
Lämmitä itseäsi tällä kaudella seuraavan sukupolven FitLine AC-Tea Punchilla! Päivitimme FitLine AC-Tea Punchin reseptin tukemaan ravintoaineiden biosaatavuutta ainutlaatuisen NTC:n® avulla. Samalla korkealaatuiset kasviuutteet toimivat synergistisesti B-vitamiinien kanssa ja tukevat optimaalisesti energiaa, tehoa ja keskittymiskykyä tuottavina päivinä. B1-, B2-, B5-, B6-, B12-, C-vitamiini, niasiini ja biotiini edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. Pantoteenihappo edistää normaalia henkistä suorituskykyä.
FitLine Activize – energiaa ja vireyttä jokaiseen päivään!
Activize tukee verenkiertoa, auttaa ravintoaineita imeytymään ja antaa luonnollista energiaa ilman nopeaa "sokeripiikkiä".
Täydellinen aloitus päivälle tai lisäboostia hetkiin, kun tarvitset keskittymistä ja jaksamista.
Sisältää muun muassa C-vitamiinia sekä laajan kirjon B-ryhmän vitamiineja (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12).
