Loimme tämän sivun, koska meillä kaikilla on yksi yhteinen toive — pysyä terveenä ja aktiivisena mahdollisimman pitkään, voida hyvin omassa kehossa ja elää elämää, joka tuntuu aidosti täysipainoiselta.
Joku on joskus sanonut, että toiveiden kanssa kannattaa olla varovainen — pitää toivoa oikein, koska toiveilla on tapana toteutua. Tämä ajatus muistuttaa, että tietoinen toive ei ole vain ajatus, vaan suunta ja valinta, jota muovaamme vähitellen joka päivä.
Mutta keitä nämä "me" sitten olemme?
Me olemme tavallisia ihmisiä eri elämänvaiheista ja eri taustoista — yhdistävänä tekijänä yhteinen unelma.
Jos sinua kiinnostaa tietoinen elämäntapa, kehon ymmärtäminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi, olet oikeassa paikassa. Täällä nämä aiheet kohtaavat aidon elämän ja oikeat kokemukset.
Vitamiinit ja mineraalit – Selitämme, miksi vitamiinit ja mineraalit ovat meille tärkeitä ja miten ne toimivat kehossa (mukaan lukien aktiiviset aineet ja luonnolliset yhdisteet). Tiedätkö, mitä eroa on probiooteilla ja prebiooteilla, tai mistä vitamiineista nykypäivänä on useimmiten puutetta?
Tietoinen elämäntapa – Ravinto, liike, uni ja palautuminen yhtenä kokonaisuutena, jotta muutokset olisivat todella pysyviä. Tiedätkö, miksi verensokerin seuranta on tärkeää myös täysin terveelle ihmiselle? Ja tiesitkö, että voit syödä riittävästi, mutta silti nähdä "nälkää"?
Myytinmurtaja – Puramme myyttejä yleisimpien väitteiden kautta ja vahvistamme ne faktoilla. Kaikki aiheet liittyvät terveyteen.
Blogi – Hetkiämme ja ajatuksiamme elämästä ja maailmasta. Muistoja, havaintoja ja aiheita, jotka puhuttelevat meitä juuri nyt. Väitteemme perustuvat tutkimuksiin tai tilastoihin.
Kokemustarinat – Tiimimme omat tarinat. Ne voivat olla samankaltaisia, koska unelmamme on yhteinen, mutta matkamme ovat erilaisia.
Tuotteet – Täältä löydät luonnollisia hyvinvointituotteita, joita suosittelemme ja käytämme itse. Kerromme myös, mikä yritys on tuotteiden takana, miten voit ryhtyä tuotteiden suosittelijaksi ja mitä etuja siihen liittyy.
Täällä mahdollisuus saa muodon: oivalluksina, yhteyksinä ja pieninä askelina, jotka kantavat pidemmälle kuin uskoisit. Mahdollisuutena nähdä, miten arjen valinnat vaikuttavat oloon — ja miten pienistä askelista syntyy pysyviä tuloksia.
Mahdollisuus ei aina tule suurena päätöksenä. Joskus se on yksi hetki, yksi ajatus tai tunne, joka kääntää suuntaa. Ja kun siihen uskaltaa tarttua, muutoksilla on tapana jäädä.
On kahdenlaisia ihmisiä — toiset etsivät tekosyitä, toiset mahdollisuuksia.
Kun sivustolle tulee jotain uutta (blogi, myytit & faktat tai kokemustarinat), lähetämme sinulle ilmoituksen sähköpostilla.
Monet ovat varmasti kuulleet sanonnan, että ihminen muuttuu vanhetessaan takaisin lapseksi. Jossain määrin siinä onkin totuuden siemen. Ikääntyessä ei muutu ainoastaan ulkonäkömme tai fyysinen suorituskykymme, vaan myös se, miten aivomme toimivat. Muisti ei ole enää yhtä terävä, reaktiot hidastuvat ja arjen asiat, jotka ennen tuntuivat helpoilta,...
Välillä tuntuu, että olemme täysin ravintolisämainosten ympäröimiä. Niitä tulee mediasta, kaupasta ja jopa kadulta. Ravintolisistä puhutaan paljon, mutta kaiken tämän tiedon keskellä on vaikea ymmärtää, mikä niistä on oikeasti hyödyllinen ja mikä vain hyvin markkinoitu.
Viime aikoina monet aiheidemme ovat pyörineet naisten ympärillä, eikä syyttä — olihan juuri naistenpäivä. Ajattelin hetken, että tämänpäiväinen blogi voisi olla vähän vähemmän naiskeskeinen. Mutta kuinkas sitten kävikään... Ajatus tämän tekstin kirjoittamiseen lähti erään tutun sanoista, jotka kuulin yli kymmenen vuotta sitten:"Minusta on ihanaa...
Astman ja painon välinen suhde on yksi kroonisiin sairauksiin liittyvistä eniten väärinymmärretyistä aiheista. Astma on pohjimmiltaan hengitysteiden krooninen tulehdus, joka tekee keuhkoista yliherkät erilaisille ärsykkeille ja aiheuttaa keuhkoputkien supistumista, turvotusta sekä liiallista limaneritystä. Kyse ei ole vain hengästymisestä, vaan...
Usein puhumme rasvasoluista kuin sitkeistä vuokralaisista, jotka ovat muuttaneet sisään eivätkä suostu lähtemään. Todellisuudessa ne ovat osa kehomme selviytymisjärjestelmää – ja vieläpä varsin älykäs osa sitä.
Kuu ei ole pelkkä hohtava pallo yötaivaalla, vaan Maan hiljainen ja uskollinen kumppani, jonka läsnäolo on kautta aikojen muovannut ihmiskunnan historiaa. Sen vaihtuvat vaiheet loivat perustan ensimmäisille kalentereille, inspiroivat mytologiaa ja löysivät tiensä kuolemattomaan taiteeseen. Vielä tänäkin päivänä huipputeknologia ja avaruustiede...
Maitohylly on kuin sukukokous: kaikki ovat "maitoja", mutta jokaisella on oma erityispiirteensä. Yksi on dieetillä, toinen täys, kolmas on vapaa, neljäs hipsteri ja viides rikas. Ja jos puhutaan maitokielellä, hyllystä löytyy oikeasti hyvin erilaisia rasvapitoisuuksia. Lisäksi siellä on laktoositonta maitoa ja erilaisia kasviperäisiä maitojuomia....
