VITAMIINID, MINERAALID ja AKTIIVIAINED
Vitamiinid on eluliselt olulised toitained, mida keha vältimatult vajab paljude elutähtsate funktsioonide jaoks. Neil on võtmeroll immuunsussüsteemi toetamisel, nahatervise säilitamisel ja ainevahetuse tõhustamisel.
Vitamiinid jagunevad kaheks peamiseks rühmaks:
- Vesilahustuvad vitamiinid (näiteks B- ja C-vitamiin) lahustuvad vees ja väljuvad kehast suhteliselt hõlpsalt.
- Rasvlagunevad vitamiinid (A, D, E ja K) ladustuvad keharasva kudedes.
Piisava vitamiinikoguse tagamiseks on oluline süüa mitmesuguseid toite, mis sisaldavad rohkelt värskeid puu-, köögivilju ja täisteratooteid.
Paraku pika ja pimeda talve ajal ei pruugi me saada kõiki vitamiine, mida keha vajab optimaalseks toimimiseks. Lisaks imporditakse palju neist vajalikest toorainttest kaugetes maades kasvatatult ja töödetult erinevate mürgiste kemikaalidega, või on kasvatatud kasvuhoonetes kunstlikus valguses, kus nende toiteväärtus ja vitamiinisisaldus on tunduvalt madalam võrreldes päikese käes kasvanud värske saagiga.
Sel põhjusel ei ole kvaliteetne vitamiinilisand luksus, vaid mõistlik viis igapäevase toitumise täiendamiseks ja keha vitamiinivajaduse tasakaalustamiseks aastaringselt. Vitamiinid ja toidulisandid on eriti vajalikud teatavates tingimustes ja/või toitainepuuduse korral.
Vajutage pilti ja lugege lähemalt ning saate rohkem teada vitamiinide paljudest eelistest ja nende olulisest rollist tervise turgutamisel ja edendamisel.
Mineraalid on eluliselt olulised toitained mida keha vajab normaalseks elutegevuseks. Nad osalevad lugematutes kriitilistes protsessides, näiteks skeleti areng, vererõhu reguleerimine ja immuunsussüsteemi toetamine.
Mineraalsed ained jagunevad kaheks rühmaks:
- Makroelemendid, mida on vaja suuremates kogustes (nt kaltsium ja magneesium).
- Mikroelemendid, mida on vaja väikseid koguseid (nt tsink ja seleen).
Mineraalsete ainete piisav saadavus toidust on tervisehoolduse lahutamatu osa. Heade mineraalide allikate hulka kuuluvad näiteks piimatooted, pähklid, seemned, liha ja köögiviljad. Tasakaalustatud toitumine tagab juurdepääsu enamikule mineraalidele ja toetab üldist heaolu.
Ehkki tasakaalustatud toitumine on peamine, on määravad teatavad tegurid ja meie geograafiline asukoht vajalike mineraalide- ja toidulisandite jaoks:
- Toidu toitainete sisalduse variatsioon: Meie pinnas on teatud mikroelementide (nt seleeni) jaoks oma olemuselt vaesem. aga väärtuslike toitainete sisaldust võib nõrgendada pikk transport või kasvatamine kunstlikes tingimustes.
- Erirühmad: Teatavad inimrühmad vajavad mineraalide saamiseks sageli täiendavat tuge:
- Taimetoitlased ja veganid: Vajavad täiendavalt rauda, kaltsiumi ja joodi.
- Rased ja imetamine: Sageli on vaja täiendavat rauda ja kaltsiumi.
- Eakad: Neil võib mineraalide imendumine vähendada.
- Aktiivsed sportijad: Nad vajavad higistamisega kaotatud mineraalide asendamiseks sageli magneesiumi ja muid elektrolüüte.
Kvaliteetsed mineraallisandid on ainud viis tagamaks, et keha saaks kõik põhikomponendid, mida ta vajab optimaalseks toimimiseks, eriti keerulistes tingimustes või piiratud toitumisratsiooni ajal.
Vajutage pilti ja lugege lisa mineraalidest ja nende tähtsusest.
Aktiiviaineet ja luonnolliset yhdisteet ovat luonnon hienovaraisia, mutta tehokkaita tukijoita kehon hyvinvoinnille.
Ne auttavat elimistöä toimimaan tasapainossa – tukevat energiaa, keskittymistä, vastustuskykyä ja solujen elinvoimaa.
Ne auttavat elimistöä toimimaan tasapainossa – tukevat energiaa, keskittymistä, vastustuskykyä ja solujen elinvoimaa.
Keho tarvitsee muutakin kuin vitamiineja ja kivennäisaineita voidakseen hyvin.
Näitä aineita löytyy usein kasveista, siemenistä ja öljyistä – niistä, joissa luonto on pakannut kaikkein tiheimmin energiaa ja elinvoimaa.
FitLine-tuotteissa nämä yhdisteet on yhdistetty huolellisesti niin, että ne toimivat yhdessä kehon omien prosessien kanssa, eivät niitä vastaan
Tulos: parempi imeytyminen, vahvempi vaikutus ja näkyvä hyvinvointi.
